宇部市立小羽山小学校

１２月１２日（火）、学校保健安全委員会を開催し、山口宇部医療センターより理学療法士の石光雄太先生をお招きし、「体を動かしながら、脳もきたえよう」というテーマで５・６年の子どもたちと保護者の皆さんにご講演をいただきました。

身近な例を交えた石光先生のお話の中で、『集中力や記憶力を司る「脳」と「運動」は密接な関係があり、どちらか一方を鍛えるのではなく、バランスよく両者のトレーニングをしていくことが大事である』というお言葉を子どもたちは自分の生活を振り返りながら聞いていました。

そして、講話の後は身体と脳を活性化する簡単な運動を楽しみました。

無理をしなくても簡単にできる運動を「続けて」いくことで、頭も体もスッキリさせていきましょうね！