宇部市立見初小学校

スクールカウンセラーによる心理教育プログラム。心が苦しくなった時にどうしたらよいか、または、体の力を抜く方法などを教わりました。ぐっと背伸びをして深呼吸。これだけでも力が抜けて、心が軽くなりそうです。実践してみましょう！