宇部市立万倉小学校

今日は参観日のはずでしたが、感染防止のため急遽参観が中止になったため、子どもたちだけで学校保健委員会の「睡眠学習」を実施しました。広島大学の先生による講演をＺＯＯＭで行いました。人は１日の体内時計が２５時間あるので、その時間を１時間調節して24時間にしないと調子よく生活することができないそうです。朝起きて、しっかり太陽の光を浴びること、朝食をしっかりとることが大切になるということがわかりました。朝起きるために夜は９時過ぎには寝ることを、子どもたちはよく理解できたようです。