宇部市立楠中学校

スローヨガビクスの先生をお迎えし、１年生を対象にヨガ教室を開催しました。腹式呼吸からはじまり、バンドを使っての全身ストレッチをしました。普段意識して伸ばしていない体のあちらこちらを伸ばし、生徒からは「痛て、痛てて」の声が連発でした。呼吸を整えることが、成績UPにもつながることも教えていただきました。