宇部市立神原小学校

　３年生の巡回栄養指導があり、望ましいおやつの食べ方を考えました。最初に、おやつは心をリフレッシュしたり、食事では足りない栄養を補ってくれることを知りました。次に、たくさんのおやつの中から食べたいと思うおやつを選び、総カロリーを計算してみました。栄養教諭の先生から、おやつの目安量は２００キロカロリーまでと教えていただきましたが、ほとんどの子がカロリーオーバーだったため、種類や量を見直して望ましい量に調節しました。食品の成分表示の見方も教わったので、おやつを食べるときには今日の学習を思い出してほしいと思います。