宇部市立吉部小学校

　スクールカウンセラーの黒﨑先生から、ストレスマネジメントの授業をしていただきました。
　ストレスに対する気持ちの持ち方やストレスを解消するための方法を習うことができました。
　身体を動かすことで気持ちを晴れやかにする方法の一つとして、深呼吸、ストレッチ、リズム体操なども体験しました。
　最後に、悩みがあるときには、誰かに相談することの大切さも伝えていただきました。
（なお、この授業は山口県で取り組んでいるGHPグローイング・ハート・プロジェクトの一環です。）