宇部市立吉部小学校

　本日も、船木小学校の小野先生にお越しいただき、３、４年生が栄養指導を受けました。
　３、４年生にとって必要なご飯の量は、175ｇ～185ｇ　約180ｇということですが・・・・
　実際に食べていると思われる量を、各自がよそってみると、多かったり、少なかったり。
　自分の家で使っている器（お茶碗）に盛り付けたり、形を変えておにぎりを作ってみたりすると、また、量が異なってみえることも実感として分かりました。（三角おにぎりづくりにも挑戦したんですよ。お家でも作ってみてくださいね。）
　もちろん、体の大きさや運動量等によっても個人差がありますが、”適量”を食べて、健やかに成長するとよいです。
　今日は、船木小学校の白石校長先生にも様子を見ていただきました。ありがとうございました。