宇部市立藤山中学校

梅雨が明け、厳しい暑さの日が増えてきました。学校では教室のエアコンを活用していますが、登下校やグラウンド、体育館での活動時は特に熱中症への警戒が必要です。登校時の帽子着用や日傘の利用など、直射日光を遮る工夫を心がけましょう。

熱中症を防ぐには、のどが渇く前の「先手の水分・塩分補給」と、前夜の睡眠や朝食といった「日頃の体調管理」が欠かせません。そして何より大切なのは、体に異変を感じたときに「無理をせず休む」と言える空気、そして周囲がそれに気づける関係性です。

「これくらいなら大丈夫」と我慢せず、お互いの体調を気遣い合えるあたたかい学校でありたいと思います。ご家庭でも、十分な睡眠としっかり朝食をとるサポートをよろしくお願いいたします。みんなで元気に、この夏の暑さを乗り切っていきましょう。